Корпоративный стрессменеджмент

Корпоративный стрессменеджмент

Как ни странно техника стресс-менеджмента относится к личностному тренингу персонала фирмы. В данной статье мы хотели бы Вас познакомить с приемами, целями данного инструмента. Рассказать для какого уровня персонала наиболее полезен стресс-менеджмент и какую огромную часть он занимает в изучение психологии бизнеса. Какие есть пути наиболее эффективного применения в жизни. Цель тренинга очень проста. Она заключается в освоение и контроле внутренних состояний, позволяющие избавиться от хронического стресса. Которым, как известно, страдают все в большей или меньшей степени. Сразу отметим, что основой корпоративного тренинга стресс-менеджмента является состояние транса, которое позволяет усилить силу внутренних образов, схем влияющих на наше поведение. Наиболее популярные техники транса:
— восточные техники энергетики;
— нейро-лингвистическое программирование;
— гипноз по методу эриксона.

Для стресс-менеджмента нет ограничений по возрасту и уровню профессиональной квалификации. Он подойдет для всех, кто желает улучшить самочувствие и овладеть эффективным инструментом, который позволит управлять внутренним состоянием.

К главным принципам тренинга относятся: принцип свободы, принцип доверия, принцип уважения и другие. Но принципы стресс-менеджмента не подразумевают то, что участники должны делиться сокровенными тайнами или интимными переживаниями.

Любой тренинг всегда начинается с базового анализа понятия «стресс». Стресс рассматривается, как состояние организма, влияющее на изменение внутреннего равновесия. Вводится понятие хронического стресса, изучаются симптомы и последствия. В рамках обучения, демонстрируется «магический маятник», который демонстрирует так называемый идеомоторный феномен. Он дает очень интересную вещь: представления(образы), которые реализуются сами собой, автоматически, реализуются через тело, через действия, через состояние. Данный феномен – это основа техники саморегуляции.

Условия техники саморегуляции в рамках корпоративного тренинга: создание образа, расслабление и особое состояние сознания. При прохождение курса стресс-менеджмента в психологии нельзя забывать, что состояние сознания – это внимание, направленное внутрь.

Как отмечали ранее, во время тренинга осваиваются различные приемы и техники. Данные методики помогают создать состояние внутреннего комфорта, а другие помогают быстро активизироваться, перейти в активное состояние. Также они могут помочь избавится от неприятных переживаний или воспоминаний, помочь избавится от нежелательных привычек или изменить, даже свою жизнь.